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¿Lees?

La lectura es una actividad que proporciona beneficios a nuestro celebro y a nuestra Salud Mental.

¿Cuáles son los beneficios de la lectura?

Tiene miles, pero aquí nombraré solo unos pocos:

*Reduce el estrés. Baja la frecuencia cardíaca.

*Mejora la memoria y la concentración. La lectura diaria mejora la concentración y la memoria verbal.

*Previene el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

*Mejora la conectividad cerebral.

*Potencia la empatía y la comprensión de los demás.

*Estimula la creatividad.

*Fomenta la flexibilidad cognitiva y la capacidad de pensamiento abstracto.

¿A qué esperas? Experimentarás mucha mejoría a nivel cerebral.

Te animo a que leas cada día, para ir adquiriendo el hábito.