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¿Lees?
La lectura es una actividad que proporciona beneficios a nuestro celebro y a nuestra Salud Mental.
¿Cuáles son los beneficios de la lectura?
Tiene miles, pero aquí nombraré solo unos pocos:
*Reduce el estrés. Baja la frecuencia cardíaca.
*Mejora la memoria y la concentración. La lectura diaria mejora la concentración y la memoria verbal.
*Previene el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
*Mejora la conectividad cerebral.
*Potencia la empatía y la comprensión de los demás.
*Estimula la creatividad.
*Fomenta la flexibilidad cognitiva y la capacidad de pensamiento abstracto.
¿A qué esperas? Experimentarás mucha mejoría a nivel cerebral.
Te animo a que leas cada día, para ir adquiriendo el hábito.