¿Creas o destruyes?

¿Creas o destruyes?

Cada persona está librando su propia batalla. Intenta ser amable con todo el mundo, dado que no es fácil afrontar el día a día teniendo ciertas problemáticas. Hay tres consejos muy sencillos y poderosos que pueden ayudarnos: *Escucha activa: Saca tiempo para escuchar...
¿Practicas la Gratitud?

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Ser agradecido por todo lo que es importante para ti y valorar cada instante de la vida, nos lleva a estar más felices. Tú estás agradecido por un regalo, pero también estás agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo. ¿Cómo se...
¿Quieres ser más resiliente?

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La resiliencia es el proceso mediante el cual afrontamos la adversidad y nos recuperamos tras dicha experiencia difícil. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. La resiliencia conlleva mantener flexibilidad y balance en la vida en la medida que se...