La economía es la segunda fuente de estrés de los españoles.
Si no controlamos nuestra economía, pueden llegar diferentes problemáticas como aumento de la presión arterial, problemas de sueño, depresión, entre otros,…
El estrés financiero se produce como consecuencia de los problemas económicos que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez.
Una buena gestión de la salud financiera es fundamental para prevenir este tipo de estrés.
Podemos trabajar en ello y limitar su impacto negativo, ¿cómo?
* Llevar un registro de todos nuestros ingresos y gastos.*
* Evitar gastos superfluos.
* Buscar ayuda de un profesional de la Educación Financiera.
* Desarrollar un plan financiero con metas y objetivos.
* Usar apps de gestión de finanzas.
Psicología / Desarrollo Personal / RRHH
22 años de experiencia profesional como Psicóloga
10 años como colaboradora en Radio Rioja
9 años escribiendo aquí en Diario La Rioja
Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad
Mi web Escuela GanasdeVivir
vanesa@escuelaganasdevivir.com