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Este libro es un viaje hacia el bienestar integral, donde 15 líderes de diferentes países se unieron para compartir su conocimiento y experiencia en temas fundamentales como el cuidado físico, la nutrición, la salud emocional, las relaciones sociales, la espiritualidad, el desarrollo intelectual y las finanzas personales.
Recuerda que el bienestar integral no se trata de alcanzar la perfección en cada área de tu vida, sino de encontrar un equilibrio que sea adecuado para ti.
Cada persona es única y lo que funciona para uno puede no ser válido para otro.
Permítete ser flexible y compasivo contigo mismo a medida que te aventuras en este camino extraordinario
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vanesa@escuelaganasdevivir
- Pequeños gestos, grandes cambios: la revolución del autocuidado
En un mundo que nos empuja a ir deprisa, a rendir sin tregua y a estar siempre disponibles, detenerse a escuchar cómo estamos se ha convertido casi en un acto de egoísmo. El autocuidado se ha reducido, quizás por la influencia de las redes sociales, a baños de espuma, mascarillas o frases motivadoras, pero el… Lee más: Pequeños gestos, grandes cambios: la revolución del autocuidado - Post 600 Familias tóxicas600 domingos ininterrumpidos a tu lado En cada conferencia, me preguntan por este tema y por ello, quiero traerlo hoy al Blog. Los lazos tóxicos familiares son dinámicas relacionales basadas en el control, la manipulación o la desvaloración, que consiguen generar culpa, ansiedad o desgaste emocional en vez de apoyo. ¿Quieres sabes cómo identificarlos? *Críticas… Lee más: Post 600 Familias tóxicas
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- «Quiero»Quiero que me oigas, sin juzgarme. Quiero que opines, sin aconsejarme. Quiero que confíes en mí, sin exigirme. Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mí. Quiero que me cuides, sin anularme. Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mí. Quiero que me abraces, sin asfixiarme. Quiero que me animes, sin empujarme…. Lee más: «Quiero»
