¡STOP Cerebro estresado!
En ocasiones, la sobrecarga de trabajo, la tensión excesiva así como situaciones vitales complicadas, llevan al cerebro a un estrés continuo. ¿Cómo calmar dicho estrés? La clave es bajar la actividad de la amígdala cerebral y activar la corteza prefrontal. ¿Cómo...
Ecoansiedad
¿Qué es la Ecoansiedad? Es un estado de preocupación, miedo o angustia relacionado con el cambio climático, la degradación ambiental y el futuro del planeta. Es una respuesta comprensible ante una amenaza real y percibida como incontrolable. ¿Qué provoca la...
Pequeños gestos, grandes cambios: la revolución del autocuidado
En un mundo que nos empuja a ir deprisa, a rendir sin tregua y a estar siempre disponibles, detenerse a escuchar cómo estamos se ha convertido casi en un acto de egoísmo. El autocuidado se ha reducido, quizás por la influencia de las redes sociales, a baños de espuma,...
Post 600 Familias tóxicas
600 domingos ininterrumpidos a tu lado En cada conferencia, me preguntan por este tema y por ello, quiero traerlo hoy al Blog. Los lazos tóxicos familiares son dinámicas relacionales basadas en el control, la manipulación o la desvaloración, que consiguen generar...
Competencias imprescindibles en el Mundo Laboral
En Escuela GanasdeVivir creamos Formaciones a medida para poder mejorar vuestras Habilidades Personales y Profesionales, lo que os resultará de utilidad para potenciar vuestra profesionalidad. ¿Cuáles son las habilidades imprescindibles que se valoran en el Mundo...
El entorno importa
El entorno impacta en tu Crecimiento Personal En muchas ocasiones, comentamos que la Fuerza siempre procede de nuestro interior, que debemos ser resilientes y que nada nos debería parar. Pero, siendo realistas, ¿el entorno crees que influye? Tras revisar numerosas...
«Quiero»
Quiero que me oigas, sin juzgarme. Quiero que opines, sin aconsejarme. Quiero que confíes en mí, sin exigirme. Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mí. Quiero que me cuides, sin anularme. Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mí. Quiero que me...
Amor por la lectura
https://escuelaganasdevivir.com ¿Lees? La lectura es una actividad que proporciona beneficios a nuestro celebro y a nuestra Salud Mental. ¿Cuáles son los beneficios de la lectura? Tiene miles, pero aquí nombraré solo unos pocos: *Reduce el estrés. Baja la frecuencia...
Mejorando nuestra planificación
La gestión del tiempo es una habilidad esencial que todos debemos dominar para ser más productivos y alcanzar nuestros objetivos. A continuación, te presentamos algunos consejos prácticos para mejorar tu planificación:1. Realiza una planificación semanal para tener...
¿Practicas la Gratitud?
Hoy reflexionamos sobre la Gratitud. ¿Eres agradecido? ¿Consideras que la Gratitud mejoraría tu vida? *Si estás en un estado de gratitud, atraerás más cosas por las que estar agradecido. *Ser agradecido, siempre te hará feliz. *La Gratitud da sentido al ayer, la paz...
Buenos días Vanesa, quiero agradecer tu charla de ayer en el Ayto de Logroño de I.E. quiero pedirte perdón pq ayer igual fui muy intensa pero tú también tienes algo de culpa me transmites paz y movimiento a la vez prometo ponerme a escribir aunque sigo pensando que salir con las amistades me crea ilusión, me pone las pilas. Bueno… Espero que tengas un maravilloso día😔😀gRaciAS