¿Te quieres? ¡Aprende a quererte!
A lo largo de casi 9 años, he estado compartiendo pautas para acercar la Psicología a la Sociedad y uno de los temas que he tratado, ha sido la autoestima como clave para sentirnos mucho mejor. Y tú, ¿te quieres? ¡Aprende a quererte! ¿Qué pautas puedes seguir? Deja de...
Piedras en el camino …
Un sentimiento es el resultado de los procesos mentales que ocurren inmediatamente después de experimentar una emoción. Cuando el cerebro procesa la emoción y la persona descubre el estado anímico que la emoción le ocasiona, ahí se produce el sentimiento. Los...
¡Potenciando nuestro Bienestar!
Para alcanzar una mejor calidad de vida, debemos mejorar nuestros hábitos en el día a día. ¿Qué pasos podemos seguir? * Actividad física Ten en cuenta que el aumento en la exigencia debe ser gradual, debes tener paciencia y respetar tus tiempos. * Descanso Es...