Afrontando mejor la época navideña
Las Navidades son épocas agridulces, porque no a todas las personas les gusta este momento del año. ¿Cómo afrontarla de una mejor manera? *Cambia el tipo de pensamiento que tenemos y no te anticipes mentalmente a las situaciones. *Trata de negociar siempre las fechas...
¿Por qué te duele el cuerpo?
Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumulas viejos odios y rabia. Te duele porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal, porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional. Te duele el cuerpo porque rechazas el presente...
¿Creas o destruyes?
Cada persona está librando su propia batalla. Intenta ser amable con todo el mundo, dado que no es fácil afrontar el día a día teniendo ciertas problemáticas. Hay tres consejos muy sencillos y poderosos que pueden ayudarnos: *Escucha activa: Saca tiempo para escuchar...
¿Practicas la Gratitud?
Ser agradecido por todo lo que es importante para ti y valorar cada instante de la vida, nos lleva a estar más felices. Tú estás agradecido por un regalo, pero también estás agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo. ¿Cómo se...
¡Celebrando el Noveno Aniversario de este Blog GanasdeVivir!
469 domingos ininterrumpidos 9 años aquí a tu lado ¿Lo celebramos? Escríbeme a: vanesa@escuelaganasdevivir.com Coméntame qué te aporta mi Blog y qué otras temáticas te gustaría que abordara. Domingo a domingo, he ido aportando pautas para ir trabajando en nuestro...
¡Cuenta atrás para el 17 de noviembre!¡Ganas de presentar nuestro segundo libro!
Para ser un líder que inspira, debes aprender día a día de las personas que consideras referentes y analizar el porqué de su éxito. ¡Rétate continuamente hasta que vayas creciendo personal y profesionalmente! Debemos sentirnos agradecidos por las adversidades que se...
¡Seguimos avanzando!
El 17 de noviembre toca celebrar varias cosas: *9 años escribiendo todos los domingos aquí el Blog GanasdeVivir. *Será el post 469 de Diario La Rioja. *Presentaré a las 19h nuestro libro “Bienestar Integral Personal” en el Centro Cultural Ibercaja de Logroño...
¿Quieres ser más resiliente?
La resiliencia es el proceso mediante el cual afrontamos la adversidad y nos recuperamos tras dicha experiencia difícil. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. La resiliencia conlleva mantener flexibilidad y balance en la vida en la medida que se...
¿Cómo transmitir ideas y sentimientos?
Las palabras crean atmósferas y espirituales. Las palabras siguen para crear nuestro mundo. Por ello, es tan importante analizar el poder de las palabras y ser cuidadoso con ellas. ¿Qué podemos hacer para mejorar? * Comunicar nuestros deseos con cariño y claridad. *...
Potenciando nuestro Bienestar Emocional
A lo largo de los 22 años que llevo trabajando como Psicóloga, mi misión siempre ha sido crear un mundo mejor y sensibilizar sobre la importancia del Bienestar Integral (Salud Física, Salud Mental, Salud Emocional y Salud Social). Hoy hablaré sobre el Bienestar...
Buenos días Vanesa, quiero agradecer tu charla de ayer en el Ayto de Logroño de I.E. quiero pedirte perdón pq ayer igual fui muy intensa pero tú también tienes algo de culpa me transmites paz y movimiento a la vez prometo ponerme a escribir aunque sigo pensando que salir con las amistades me crea ilusión, me pone las pilas. Bueno… Espero que tengas un maravilloso día😔😀gRaciAS